2010年07月03日

レコーディングの仕方

レコーディングダイエットを始めるにあたり、最初の関門となるのが、レコーディングの仕方ですね。

どういう風に記録をつければいいかわからないという人が結構多いようです。

使う道具が何通りかあるので、そこでどれがいいか迷うというのも、よく見られる状況です。



ただ、基本的にはレコーディングダイエットにこれという決まりはありません。

記録の仕方も、使う道具も自由です。

自分が一番使いやすい道具、見やすい、書きやすい書き方で一向に構いません。



それでもよくわからないという人は、インターネット上で『レコーディングダイエット』を検索してみると良いでしょう。

レコーディングダイエットは知名度の高いダイエット方法なので、多くの人が実践しています。

また、その性質上、インターネット上にブログなどの形でダイエットの過程をアップしている人が多いのです。

その為、そういった人たちの記録の仕方を参考にしてみると、入りやすいのではないでしょうか。


レコーディングダイエットには、ネット上に記録するという方法もあります。

公開ダイエットですね。

ブログにその日の食事画像をアップし、そこにメニュー名とカロリーを記しておく。

すると、記録にもなりますし、多くの閲覧者の興味を引くことになるでしょう。

ダイエットに関するブログは人気が高いので、訪問者数を増やす事に繋がります。

また、献立の作り方なども一緒に記載すると、人気ブログの仲間入りを果たせる可能性もあります。

ブログをしている、あるいはこれからしようと考えている人でダイエットの必要性も感じている方は、レコーディングダイエットの記録をブログで付けてみてはいかがでしょう。

posted by よしよし at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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